Gérer son stress : 2 exercices rapides pour toutes les situations

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Pas toujours facile de gérer son stress en situation professionnelle ou d’examen, quand il est impossible de retrouver ses marques et recréer l’ambiance feutrée dans laquelle on a pris l’habitude de se relaxer… Je vous propose de découvrir deux exercices de respiration qui vous permettent de répondre à ce problème et seront utilisables en toutes situations.

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A propos serge zen

massages de relaxation et de bien-être personnalisés - reiki (strasbourg, france)
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